香港新浪網MySinaBlog 精選話題工具
新浪網 - MySinaBlog
« 上一篇 | 下一篇 »
Nike賽前走返多少
ray | 19th Nov 2008 | 一般操練 | (338 Reads)
今年Nike件跑衫好靚，今日就試著一下。

近期操練差不多"全停"狀態，皆因右膝仲有d痛，不過星期日報左Nike，係咁意都要就返些少幫補下。結果尋日自己jog左6km，今日就同Tom齊齊jog 10km。

無操自然狀態奇差，雖然今日天氣出奇地正(凍凍地)，但走起上尼一d都唔輕鬆，Tom少就好我好多，難怪佢上次半馬跑得仲快過我，無計啦！真係跌得太多，搞到今年連渣打都未報，諗住睇下操成點再算，如果操極唔起的話，就索性罷跑一年！

操埋聽日同星期五，星期日就去馬，希望唔好慢過50'/10km啦。

 

留言(0) | 引用(0) | 話題(跑步)